Pokud hledáte zdravotní matraci, možná jste narazili na velké množství pojmů, označení i funkcí. Když ale víte, na co se dívat, snadno poznáte poctivý výrobek, který pomůže páteři, vydrží roky a hodí se přímo pro vás. Poradíme vám, na co si dát pozor – a jakou matraci zvolit při bolestech zad.

Co znamená zdravotní matrace a pro koho je vhodná

Zdravotní matrace obvykle označuje takovou matraci, která podporuje optimální polohu páteře, pomáhá zmírnit tlakové body těla, je prodyšná, hygienická a vhodná i pro delší ležení. Pozitivně tak ovlivňuje kvalitu spánku. Můžete se setkat také s modely s certifikátem pro zdravotnický prostředek. Zde patří například antidekubitní matrace zabraňující vytvoření proleženin, které se nejčastěji využívají ve zdravotnických zařízeních, hospicech či při domácí péči o osobu upoutanou na lůžko.

Kdo ocení zdravotní matraci

• Osoby s bolestí zad
• Senioři a osoby dlouhodobě upoutané na lůžko
• Děti a dospívající ve vývoji
• Každý, kdo chce předcházet problémům nejen s pohybovým aparátem

9 znaků kvalitní zdravotní matrace

1. Materiály a hustota pěn

U pěnových matrací sledujte objemovou hmotnost (hustotu). Studené/(HR) pěny s vyšší gramáží lépe drží tvar a podporu. Paměťová (visco) pěna se skvěle přizpůsobuje tvaru těla a ulevuje tlakům na klouby a bolavá místa. Na MABO patří mezi bestsellery řada matrací MESTE se studenou pěnou gramáže 55 kg/m³ (což je nadstandard, protože obvyklá hustota se pohybuje mezi 30 a 50 kg/m³) – to je dobrý signál dlouhé životnosti a stability opory.

Skutečně kvalitní zdravotní matrace by měla využívat synergii materiálů: tlakovou úlevu (visco/latex) v horní vrstvě podporovanou stabilním, vysoce elastickým jádrem (HR pěna nebo pružiny). Tím se eliminuje riziko špatného zakřivení páteře.

2. Prodyšnost a odvádění vlhkosti

Pro zdravá záda je důležitý i suchý, provzdušněný lehací prostor. Hledejte profilace, kanálky a skladby, které větrají jádro; pomůže i správný rošt a vhodný materiál potahu. V nabídce najdete širokou paletu typů a konstrukcí, včetně latexových, pružinových a pěnových matrací.

3. Zónování a ergonomie

Zdravotní matrace často pracují se zónami, aby udržely páteř v přirozené křivce. V praxi to znamená méně přetlaků a lepší regeneraci svalů. Kvalitní matrace mívají zónování (např. 5 nebo 7 anatomických zón) na ramena, bedra, kyčle nebo nohy, které pomáhá správné poloze páteře a zamezení „propadnutí“. Těžší části těla (jako je pánev a ramena) mohou klesnout hlouběji do matrace, zatímco citlivé oblasti (pás, krční páteř) jsou pevně podepřeny, čímž je udržována přirozená křivka páteře.

Pokud trpíte bolestmi zad, volte matraci s dobrým zónováním a vyšší podporou bederní oblasti.

4. Výška jádra

Vyšší matrace bývá pohodlnější a lépe nese tělo. Zvlášť pokud sháníte zdravotní matraci pro seniory, oceníte větší výšku kvůli snazšímu vstávání a ulehání. Běžně se doporučují modely o výšce 20 cm a více, přičemž prémiové varianty dosahují až 27–28 cm.

5. Snímatelný, pratelný potah

Snímatelný a pratelný potah vám pomůže udržovat maximální hygienický standard. Nutností je zejména pro alergiky. U výrobků MABO jsou potahy standardně snímatelné a v různých provedeních. Doporučujeme například potahy na matrace:

SILVER – velmi prodyšná viskoelastická pěna s antibakteriálním účinkem iontů stříbra.

MITCH – potah s vysokým obsahem bavlny, který je příjemný na dotek a výborně absorbuje vlhkost.

SEACELL – špičkový potah s výplní z prodyšné viskoelastické pěny a pleteniny ze sušených mořských řas, které pozitivně působí na pokožku.

BAMBUS – vrchní látka s bambusovým vláknem dodává potahu příjemnou měkkost a zároveň i vyšší pevnost; navíc dokáže ve větší míře přijímat vlhkost a vytváří také účinnou bariéru proti bakteriím.

6. Nosnost a tuhost

Výběr tuhosti souvisí s váhou, polohou spánku a zdravotním stavem. Obecně platí: lehčí osoby nebo ti, kdo spí na boku, potřebují měkčí či střední tuhost; osoby s vyšší hmotností či spící převážně na zádech nebo břiše by měly volit tužší variantu.

Matrace podle tuhosti vybírejte s ohledem na tato kritéria a u každého modelu si ověřte také jeho nosnost.

7. Záruka a servis

Dlouhá záruka u zdravotních matrací je dobrý signál výrobní kvality. Na všechny modely z naší nabídky dáváme záruku 5 a více let.

8. Certifikované materiály

Hlídejte si používání certifikovaných materiálů a moderních technologií pro podporu páteře – to je pro zdravotní matrace nutností.

9. Reference a vlastní vyzkoušení

Máte-li specifické obtíže, je ideální matraci osobně otestovat a vybrat skladbu/tuhost spolu s odborníkem. Známkou kvality mohou být také recenze od ostatních uživatelů.

Jakou matraci zvolit při bolesti zad?

Pacienti s chronickou bolestí zad, zejména v bederní páteři nebo kříži, vyžadují matraci, která nabízí nejen komfort, ale především dynamickou podporu. Obecně platí, že by se mělo jednat o středně tvrdou až tvrdou matraci (H3–H4), která zároveň nabízí vysokou pružnost a schopnost kopírovat tělo.

• Při bolesti v kříži a bederní páteři: Nejčastěji se doporučuje středně tvrdá až tvrdá matrace, jejíž pružnost zabraňuje propadání v bederní oblasti.
• Problémy s krční páteří: Tyto obtíže jsou často spojené s nevhodnou kombinací matrace a polštáře. I nejlepší zdravotní matrace 90 × 200 neposkytne úlevu, pokud krční páteř není správně podepřena ergonomickým polštářem.